Hanuman beej mantra is one of the shortest mantras you can learn, just four words, and yet people chant it for courage before exams, late-night drives, hospital waits and job interviews. My younger brother, who otherwise skips every puja, still mutters “Om Ham Hanumate Namah” under his breath every time the plane takes off.
A beej (seed) mantra carries the essence of a deity in one syllable. For Hanuman ji that syllable is हं. Around it, devotees also chant the Manojavam shloka and the Hanuman Gayatri, which is why you will see different mantras called “Hanuman beej mantra” online.
Below is the main beej mantra with meaning, the two shlokas that go with it, a Tuesday and Saturday jaap vidhi, and a few honest niyam to follow.
विषय सूची | Table of Contents
Hanuman Beej Mantra Lyrics | हनुमान बीज मंत्र
ॐ हं हनुमते नमः॥
अर्थ: ॐ, “हं” बीज स्वरूप भगवान हनुमान को मेरा नमस्कार है। इसमें कोई मांग नहीं है, केवल समर्पण है, और हनुमान जी को समर्पण ही सबसे प्रिय है।
Transliteration: Om Ham Hanumate Namah.
“हं” बीज का भाव
परंपरा में “हं” को आकाश तत्व और हनुमान जी की शक्ति से जोड़ा जाता है। जाप करते समय “हं” को जल्दबाज़ी में न बोलें, इसकी गूंज को थोड़ा अंदर उतरने दें। शुरू में 5-10 मिनट भी काफ़ी हैं।
प्रचलित रूप
कई घरों और पुस्तिकाओं में यह रूप भी हनुमान बीज मंत्र के नाम से प्रचलित है:
ॐ ऐं भ्रीं हनुमते श्रीरामदूताय नमः॥
अर्थ: ऐं और भ्रीं बीजों के साथ, श्रीराम के दूत हनुमान जी को नमस्कार। अगर आपके घर में यही रूप चलता आया है तो इसे ही जपें, दोनों में भाव एक ही है।
मनोजवं श्लोक और हनुमान गायत्री
मनोजवं मारुततुल्यवेगं
यह श्लोक श्रीरामरक्षा स्तोत्र में आता है और बीज मंत्र से पहले ध्यान के लिए बहुत पढ़ा जाता है:
मनोजवं मारुततुल्यवेगं
जितेन्द्रियं बुद्धिमतां वरिष्ठम्।
वातात्मजं वानरयूथमुख्यं
श्रीरामदूतं शरणं प्रपद्ये॥
अर्थ: जो मन के समान तेज़ और वायु के समान वेग वाले हैं, जिन्होंने इंद्रियों को जीत लिया है, जो बुद्धिमानों में श्रेष्ठ हैं, जो पवनपुत्र और वानर सेना के प्रमुख हैं, उन श्रीराम के दूत की मैं शरण लेता हूँ।
हनुमान गायत्री मंत्र
ॐ आञ्जनेयाय विद्महे वायुपुत्राय धीमहि।
तन्नो हनुमत् प्रचोदयात्॥
अर्थ: हम अंजनी पुत्र को जानते हैं, पवनपुत्र का ध्यान करते हैं। वे हनुमान हमारी बुद्धि को प्रेरित करें।
Hanuman Beej Mantra Image | हनुमान मंत्र इमेज
You can save or download this Hanuman beej mantra image and keep it handy on your phone for Tuesday and Saturday jaap.
Hanuman Beej Mantra Jaap Vidhi | जाप विधि
मंगलवार और शनिवार हनुमान जी के दिन माने जाते हैं। किसी भी मंगलवार से शुरू कर सकते हैं।
- स्नान और वस्त्र: सुबह नहाकर साफ़ कपड़े पहनें। लाल या नारंगी रंग शुभ माना जाता है।
- आसन: लाल ऊनी आसन पर पूर्व की ओर मुख करके बैठें।
- दीपक: चमेली के तेल या घी का दीपक जलाएं। तस्वीर के सामने थोड़ा सिंदूर और लाल फूल चढ़ाएं।
- पहले राम नाम: जाप से पहले कम से कम 11 बार “श्री राम जय राम जय जय राम” बोलें। हनुमान जी राम नाम के बिना कहीं नहीं मिलते, यह हर हनुमान भक्त जानता है।
- ध्यान: मनोजवं श्लोक पढ़ें।
- जाप: रुद्राक्ष या लाल चंदन की माला पर “ॐ हं हनुमते नमः” की 1, 3 या 11 माला।
- भोग: गुड़-चना, बूंदी या बेसन के लड्डू। बाद में प्रसाद बांट दें।
Short on time? Even 21 chants in the morning, done without looking at your phone in between, are better than a full mala done in a hurry.
किस दिन क्या चढ़ाएं
| दिन | क्या करें | भोग |
|---|---|---|
| मंगलवार | बीज मंत्र जाप, हनुमान चालीसा | बूंदी या बेसन के लड्डू |
| शनिवार | चमेली के तेल का दीपक, सिंदूर अर्पण | गुड़-चना |
| हनुमान जयंती | सुंदरकांड पाठ और 11 माला जाप | मौसमी फल और लड्डू |
शनिवार को हनुमान पूजा का संबंध शनिदेव की उस कथा से जोड़ा जाता है जिसमें शनि ने हनुमान भक्तों को कष्ट न देने का वचन दिया था। इसलिए बहुत से लोग शनिवार को हनुमान जाप के साथ Shani mantra भी पढ़ते हैं।
Hanuman Beej Mantra Benefits | फायदे
- भक्तों का मानना है कि इस मंत्र से डर, घबराहट और बुरे सपने कम होते हैं।
- हनुमान जी को संकटमोचन कहा जाता है, इसलिए कठिन समय में साहस और धैर्य के लिए यह जाप किया जाता है।
- माना जाता है कि नियमित जाप से एकाग्रता बढ़ती है, इसलिए कई विद्यार्थी परीक्षा के दिनों में इसे जपते हैं।
- शास्त्रों के अनुसार हनुमान उपासना से शनि की पीड़ा में भी राहत मिलती है।
- Many devotees chant it as a hanuman mantra for protection while travelling.
If you are dealing with anxiety or any health problem, the mantra can give you strength, but it is not a substitute for proper medical treatment.
नियम और सावधानियां
- जाप के दिनों में सात्विक भोजन करें। मांस, शराब और तंबाकू से दूर रहें।
- हनुमान जी ब्रह्मचारी हैं, इसलिए अनुष्ठान के दिनों में संयम रखने की परंपरा है।
- मन में किसी के प्रति द्वेष लेकर यह जाप न करें।
- महिलाएं भी जाप कर सकती हैं। बस परंपरा के अनुसार कई महिलाएं मूर्ति को सीधे स्पर्श करने या सिंदूर चढ़ाने से बचती हैं।
FAQs | अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
हनुमान जी का बीज मंत्र क्या है?
हनुमान जी का बीज अक्षर “हं” है और उनका बीज मंत्र “ॐ हं हनुमते नमः” है। “ॐ ऐं भ्रीं हनुमते श्रीरामदूताय नमः” भी प्रचलित है।
How many times should I chant Hanuman beej mantra?
108 times (one mala) is the usual count. If that feels like too much at first, start with 21 or 51 and grow slowly. Regularity matters more than the number.
क्या रात में हनुमान बीज मंत्र जप सकते हैं?
हाँ, बहुत से लोग सोने से पहले या डर लगने पर मन में जाप करते हैं। विधिवत माला जाप के लिए सुबह का समय अच्छा माना जाता है।
Can I chant it without a mala?
Yes. You can count on your fingers or use a counter app. A mala only helps you keep count and focus.
बीज मंत्र और हनुमान चालीसा में कौन सा बेहतर है?
दोनों की अपनी जगह है। चालीसा भक्ति और कथा से भरी है, जबकि बीज मंत्र ध्यान और एकाग्रता के लिए है। कई भक्त चालीसा के बाद एक माला बीज मंत्र जपते हैं।
